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As mães dos alunos da CEFHE foram homenageadas com divertidas atividades em prol da saúde

Exercícios, danças, palestras e muito mais

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As mães dos alunos da Cooperativa Educacional Frei Henrique – CEFHE foram homenageadas com divertidas atividades em prol da saúde e com palestra sobre alimentação saudável.

O evento aconteceu na noite da última quinta-feira, dia 09, na quadra esportiva da CEFHE e iniciou com uma animada prática de zumba que teve como instrutora a professora de dança Haad  Hawana, as mães mostram muita empolgação dançando os ritmos calientes.

Todas as mulheres ainda praticaram treino funcional com professora de educação física e instrutora da academia, Ildelane Rodrigues, passando diversos exercícios que podem realizar em suas casas e são bem dinâmico na ajuda do desenvolvimento cardiovascular, coordenação motora e auxilia no desenvolvimento de uma musculatura bem fortalecida.

Em seguida as homenageadas foram convidadas pela professora de educação física da escola, Miriam, para um exercício de relaxamento. A parte informativa sobre alimentação ficou por conta da nutricionista Eduarda Barbosa que deu dicas importantes sobre que tipos de alimentos devem ser consumidos e a importância de cada uma para o organismo e o que deve ser evitar consumir por causar problemas de saúde como o envelhecimento precoce e outros.

Antes de encerrar a comemoração, foi servido lanche fitness e sorteados presentes. Todas as mamães que participaram do evento receberam um kit com uma toalha de rosto e uma squeeze, que foram essenciais durante as atividades físicas.

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